經常脫發應堅持做好8件事
????据研究表明，人的精神狀態與是否產生脫發有著密不可分的關係。有良好精神狀態的人，發質通常較好，而精神狀態不好的人則會出現頭發枯黃的現象。所以要保持健康的精神狀態，尤其是男性，承受生活的壓力較多，工作相對比較忙，如果不能保持健康的精神狀態，脫發的情況必然會發生，而且會越來越嚴重。,去菸垢????很少有人知道，吹空調也會引起脫發。吹空調過熱或者過冷也是產生脫發的原因之一，因為空氣太乾或者太濕都會使發質變壞，所以要保持室內通風,威力彩，保持乾燥、清爽，這樣才能最大限度防止脫發。
????5、減少燙發
????溫馨提示：脫發現象令人難堪，嚴重者還會成為別人嘲笑的對象，所以，我們要養成良好的生活習慣，防止脫發的產生。
????健康的飲食習慣也會減少脫發症狀的發生，平常要多吃蔬菜和水果，多吃穀物，少吃油炸和油膩的食物，因為油性食物會影響到發質，會加速頭發的脫落。
????要有良好的睡眠習慣，早睡早起，讓身體的技能得到有傚運轉，使新陳代謝正常，這樣也會防止脫發的產生。
????6、飲食搭配要好
????7、保持室內通風
????好的洗發水也可以起到防止脫發的作用，洗發水要選用非鹼性的，否則，會讓頭發乾燥、發黃，甚至會引起頭皮壞死的情況，在洗頭時要儘量用痠性的洗發水，有助於頭發的生長和滋養。
????3、選好洗發水
????對於男性來說，燙發的危害尤其嚴重，男性頭發相對較短，燙發很容易傷到發根和頭皮。另外，化壆藥劑使用過多還會導緻頭部病變,白髮如何變黑髮食療，造成不可挽回的後果，所以，對於男性來說，儘量避免燙發。吹頭發時也要儘量避免用溫度太高的風來吹。
????梳頭時，對梳子的選擇很重要，要避免用塑料、尼龍等容易產生靜電的材質制成的梳子，要用木質或者羊角梳，這樣可以很大程度上避免頭發產生靜電，損害頭部皮膚，從而避免脫發，這樣還能起到去屑止癢的作用，促進頭部血液循環，保持頭皮健康。
????8、睡眠充足
????長時間不洗頭會使頭發產生油膩的感覺，還會滋生頭部病菌，產生大量的頭皮屑，所以要養成勤洗頭的好習慣，保持頭發清潔，補充頭發水分，防止發質乾枯，防止脫發現象產生。
????4、保持良好的精神狀態
????2、勤洗頭
????1、不隨便用梳子梳頭
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